Салат из пророщенной пшеницы с ягодами

Пророщенный овес перемолоть, смешать с пшеничными ростками, медом, корицей и нежирными сливками. Клубнику, землянику и малину очистить от хвостиков, промыть, высушить и добавить к салату.

570

Необходимые продукты

  • пшеница пророщенная — 3 ст.л
  • овес пророщенный — 2 ст.л
  • мед — 1 ст.л
  • корица — 5 гр.
  • сливки — 150 гр.
  • малина — 50 гр.
  • клубника — 50 гр.
  • земляника — 50 гр.

Таблица калорийности подуктов на 100 грамм

  • пшеница пророщенная — 17 Ккал.
  • овес пророщенный — 205 Ккал.
  • мед — 320 Ккал.
  • сливки — 118-199 Ккал.
  • малина — 44 Ккал.
  • клубника — 36 Ккал.
  • земляника — 48 Ккал.

Посетите и другие
наши сайты с лучшими рецептами