Салат Полезный

Филе кальмара отварить, охладить, нарезать. Свежую капусту, яблоки и морковь нарезать соломкой, изюм ошпарить. Смешать все компоненты со сметаной.

556

Необходимые продукты

  • кальмары — 200 гр.
  • яблоки — 1 шт.
  • капуста — 200 гр.
  • изюм — 2 ст.л
  • морковь — 1 шт.
  • сметана — по вкусу
  • соль — по вкусу

Таблица калорийности подуктов на 100 грамм

  • кальмары — 283 Ккал.
  • Яблоки — 46 Ккал.
  • капуста — 28 Ккал.
  • изюм — 289 Ккал.
  • морковь — 33 Ккал.
  • сметана — 284 Ккал.

Посетите и другие
наши сайты с лучшими рецептами