Салат Морской

Отварить филе кальмара и нарезать соломкой. Картофель, яйцо, морковь сварить и нарезать мелкими кубиками. Добавить порезанные свежий огурец и натертое на терке яблоко. Перемешать все ингредиенты, заправить салат сметаной и украсить зеленью.

378

Необходимые продукты

  • филе кальмара — 500 гр.
  • яйцо — 4 шт.
  • картофель — 3 шт.
  • морковь — 2 шт.
  • огурец — 1 шт.
  • яблоко — 1 шт.

Таблица калорийности подуктов на 100 грамм

  • филе кальмара — 100 Ккал.
  • яйцо — 157 Ккал.
  • картофель — 83 Ккал.
  • морковь — 33 Ккал.
  • огурец — 15 Ккал.
  • яблоко — 46 Ккал.

Посетите и другие
наши сайты с лучшими рецептами