Салат из манго и лайма

Апельсины помыть, очистить от кожуры и нарезать. Манго почистить от шкурки и косточки, нарезать кусочками. Все уложить в салатник, добавить нарезанный ананас (можно консервированный) и ягоды черники. Цедру лайма натереть, сок выжать. Мякоть дыни нарезать на кубики. Все компоненты перемешать, заправить соком лайма - салат готов!

531

Необходимые продукты

  • манго — 1 шт.
  • апельсины — 2 шт.
  • лайм — 1 шт.
  • дыня — 1/2 шт.
  • черника — 150 гр.
  • ананас — 300 гр.

Таблица калорийности подуктов на 100 грамм

  • манго — 49 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • лайм — 30 Ккал.
  • дыня — 33 Ккал.
  • черника — 42 Ккал.
  • ананас — 57 Ккал.

Посетите и другие
наши сайты с лучшими рецептами