Салат из ячменя

Ячмень следует предварительно замочить на 12 часов, затем взбить вместе с водой миксером или блендером до однородной массы, добавив мед. Нарезанные кружочками бананы залить получившейся смесью.

567

Необходимые продукты

  • ячмень — 150 гр.
  • мед — 1 ст.л
  • бананы — 1-2 шт.
  • вода — 100 гр.

Таблица калорийности подуктов на 100 грамм

  • ячмень — 96 Ккал.
  • мед — 320 Ккал.
  • бананы — 91 Ккал.

Посетите и другие
наши сайты с лучшими рецептами