Салат Фруктовый с черносливом

Чернослив, апельсины, бананы, лимоны помыть, почистить и нарезать кубиками средней величины. Грецкие орехи измельчить и перемешать с фруктами и жидким медом. А прямо перед подачей на стол добавить йогурт.

530

Необходимые продукты

  • чернослив — 250 гр.
  • лимоны — 1 шт.
  • апельсины — 2 шт.
  • бананы — 2 шт.
  • мед — 5 ст.л
  • орехи грецкие — 100 гр.
  • йогурт — 150 гр.

Таблица калорийности подуктов на 100 грамм

  • чернослив — 227 Ккал.
  • лимоны — 31 Ккал.
  • апельсины — 38 Ккал.
  • бананы — 91 Ккал.
  • мед — 320 Ккал.
  • орехи грецкие — 612 Ккал.
  • йогурт — 57 Ккал.

Посетите и другие
наши сайты с лучшими рецептами