Салат Фантазия

Салат можно приготовить из любых пророщенных зерен. Репчатый лук нарезать полукольцами, сладкий болгарский перец - соломкой, корень сельдерея натереть. Зерна, лук, перец, сельдерей смешать с заправкой из соевого соуса и сока половины лимона, затем выложить получившуюся смесь на листья салата. Сверху украсить кружочками помидора и кусочками авокадо.

571

Необходимые продукты

  • пророщенные зерна — 200 гр.
  • перец — 1 шт.
  • корень сельдерея — 100 гр.
  • лимон — 1/4 шт.
  • лук — 1 шт.
  • салат — 1 пучок
  • авокадо — 1 шт.
  • помидоры — 1 шт.
  • соевый соус — 100 гр.

Таблица калорийности подуктов на 100 грамм

  • пророщенные зерна — 17 Ккал.
  • лимон — 31 Ккал.
  • лук — 48 Ккал.
  • салат — 15 Ккал.
  • авокадо — 204 Ккал.
  • помидоры — 10 Ккал.

Посетите и другие
наши сайты с лучшими рецептами