Салат Дубль

Кальмаров отварить в подсоленной воде до готовности, охладить, нарезать соломкой. Свежую капусту мелко нарубить, огурцы нарезать соломкой, крабовые палочки мелко нарезать. Смешать кальмаров, капусту, огурцы, крабовые палочки с горошком, кукурузой и легким майонезом. 563

Необходимые продукты

  • кальмары — 200 гр.
  • крабовые палочки — 200 гр.
  • горошек — 100 гр.
  • кукуруза — 100 гр.
  • огурцы — 1 шт.
  • помидоры — 2 шт.
  • майонез — по вкусу
  • капуста — 200 гр.

Таблица калорийности подуктов на 100 грамм

  • кальмары — 283 Ккал.
  • крабовые палочки — 200 Ккал.
  • горошек — 41 Ккал.
  • кукуруза — 103 Ккал.
  • огурцы — 15 Ккал.
  • помидоры — 10 Ккал.
  • майонез — 623 Ккал.
  • капуста — 28 Ккал.

Посетите и другие
наши сайты с лучшими рецептами